Hilangkan Stretch Mark Alami

Stretch mark selulit seringkali menjadi masalah utama bagi perempuan yang mendambakan tubuh langsing. Adanya stretch mark membuat banyak wanita menjadi tidak percaya diri dengan penampilannya.

Stretch mark dapat terbentuk akibat peregangan yang berlebihan pada kulit dalam tempo yang singkat. Stretch mark dapat timbul pada ibu setelah melahirkan atau disebabkan karena pertambahan berat badan dalam waktu yang cepat.

Bagian tubuh yang umum terdapat stretch mark adalah perut, payudara, lengan atas, bokong dan paha karena bagian tubuh tersebut tingkat fleksibelitasnya lebih tinggi dibanding bagian tubuh lain, ditambah dengan beberapa bagian yang merupakan tempat menumpuknya lemak.

Tindakan utama yang dapat Anda lakukan adalah menyamarkan stretch mark, dr. Amanda Lalita, Sp. KK, dermatologist & venerologist, yang berhasil di wawancarai oleh tim redaksi Wolipop memaparkan cara memudarkan stretch mark bisa dilakukan dengan dua metode, yaitu langsung dan tidak langsung.

Olah raga adalah cara untuk menyamarkan stretch mark secara tidak langsung. Saat berolahraga otomatis beberapa atau seluruh bagian tubuh melakukan pergerakan sehingga berdampak positif pada sirkulasi darah yang mengangkut oksigen ke seluruh jaringan tubuh, terutama ke otak.

Sedangkan, cara langsung untuk menyamarkan stretch mark adalah dengan mengurangi konsumsi makanan tinggi karbohidrat, mengubah gaya hidup ke arah yang lebih baik, hindari alkohol dan hentikan kebiasaan merokok, serta penuhi kecukupan gizi dengan mengatur pola makan yang sehat.

Daripada uang Anda sudah habis untuk membeli produk atau melakukan perawatan untuk menghilangkan stretch mark dengan hasil yang belum pasti, lebih baik gunakan cara pengobatan stretch mark tradisional yang jauh lebih murah dan aman.

Meskipun penggunaan obat tradisional hasilnya lama, dengan ketekunan dan kesabaran pasti akan terlihat dampak positifnya tanpa disadari. Berikut ini beberapa cara alami menghilangkan stretch mark.

1. Kentang

• Iris satu buah kentang berukuran sedang tebal-tebal.
• Gunakan tiap irisan kentang pada bagian kulit yang terdapat stretch mark dengan cara digosok secara perlahan. Pastikan agar zat cair yang tersimpan dalam kentang mengenai kulit.
• Setelah beberapa menit, ganti dengan irisan lain hingga habis.
• Jika sudah habis semua irisan, diamkan beberapa menit.
• Terakhir, basuh dengan air hangat sampai tidak lengket.

2. Lidah Buaya (Aloe Vera)

• Ambil satu buah lidah buaya yang sudah tua.
• Belah menjadi dua bagian, kemudian gosok gel lidah buaya pada stretch mark.
• Diamkan selama lima menit, terakhir bersihkan dengan air hangat.

3. Air Putih

Anda bisa mencoba cara paling mudah ini, minum air putih melebihi 10 gelas dalam sehari dapat menjaga elastisitas kulit dan membantu mengeluarkan racun atau kotoran kulit dari dalam.

4. Jus Lemon

• Potong buah lemon menjadi dua bagian, kemudian gunakan bagian daging untuk mengoles stretch mark dengan gerakan melingkar.
• Diamkan hingga 10 menit agar cairan menyerap ke dalam kulit.
• Terakhir, cuci menggunakan kain lembut yang sudah dibasahi air hangat.

5. Minyak Zaitun (Olive Oil)

• Tuang beberapa sendok makan minyak zaitun pda mangkuk kecil.
• Oleskan pada bagian kulit yang terdapat guratan putih.
• Pjat perlahan selama beberapa menit.
• Jika sudah, diamkan minimal 30 menit agar kandungan vitamin A, D dan E terserap.
• Bersihkan atau diamkan saja karena nanti akan hilang dengan sendirinya.

6. Bubuk Coklat

• Buat pasta dari bubuk coklat, pastikan agar krim atau pasta tidak cair.
• Balurkan pasta pekat pada permukaan kulit yang terdapat stretch mark.
• Diamkan selama 15 menit, kemudian bersihkan.
• Lakukan sehari dua kali selama satu hingga dua bulan berturut-turut.

7. Putih Telur

• Pecahkan dua butir telur, ambil bagian putihnya saja.
• Aduk sebentar menggunakan garpu atau sendok.
• Oleskan dengan tangan pada kulit ber stretch mark.
• Biarkan menyerap hingga 15 menit.
• Bersihkan dengan air dan sabun agar bau amis hilang.

Ketika Anda melakukan perawatan untuk mengatasi stretch mark, pastikan agar makanan yang Anda santap tiap harinya mengandung protein tinggi dan rendah karbohidrat seperti labu, semangka beserta bijinya, kacang tanah, almond, yoghurt dan putih telur yang direbus.

Peran Google Dalam Kesehatan

Kesehatan tubuh pada dasarnya adalah kebutuhan semua manusia, jika kita merasakan sedikit saja rasa sakit entah itu dari bagian tubuh manapun pasti itu akan dirasakan oleh anggota tubuh yang lain.. seperti contohnya kita merasakan sakit gigi pasti rasa sakit itu seakan-akan menjalar keseluruh tubuh padahal itu hanya dibagian gigi yang sakit. Jika kita merasakan kurang enak badan alangkah baiknya kita segera memeriksakan diri ke dokter terdekat atau jika kita tidak ada waktu untuk periksa kesehatan ke dokter maka langkah awal yang harus dilakukan adalah mengetahui terlebih dahulu keadaan diri kita sendiri. Apakah kita terkena demam atau flu, apakah kita mengalami sakit gigi pasti kita bisa merasakannya dan bisa mencari informasi kesehatan tersebut secara online. Biasanya ketika online kita langsung menuju ke halaman utama Google dan kita bisa mencari kata kunci yang tepat untuk kesehatan kita contohnya.. Cara Mencegah dan Mengobati Flu, Kenapa Sering Sakit Kepala, Mengobati Sakit Maag, dan masih banyak lagi yang bisa kita cari di Mbah Google.. heheee Ya itusih sebagai tindakan awal untuk mengetahui secara singkat tentang kesehatan kita tetapi jika dirasa kesehatan kita terlalu memburuk segeralah periksakan kesehatan kepada dokter terdekat disekitar anda.

Obat Batuk Kering dan Berdahak

Jeruk Nipis Sebagai Obat Batuk Alami

Cuaca yang tidak menentu membuat virus berkembang biak semakin cepat. Dimusim hujan seperti sekarang ini banyak sekali kita jumpai orang-orang yang berbatuk ria seakan akan itu adalah penyakit tahunan yang selalu datang, dan merekapun seolah - olah hanya membiarkan saja dengan fikiran pasti sakit batuk seperti itu akan sembuh dengan sendirinya. Fikiran seperti itu sebenarnya salah! Virus yang berkembang biak dalam tubuh manusia sangatlah berbahaya karena virus itu akan ber evolusi lagi menjadi virus yang lain. 

Maka dari itu cepatlah atasi penyakit batuk anda supaya tidak merugikan diri sendiri dan orang lain. Berikut beberapa obat tradisional untuk menyembuhkan sakit batuk anda.

Obat Alami Batuk Berdahak

Bagi penderita batuk yang disertai dahak bisa memanfaatkan tanaman obat dibawah ini:

1. Jahe dan Kencur

Siapkan Jahe secukupnya dan juga sedikit kencur. Parut jahe hingga halus kemudian campur dengan kencur. Setelah itu rebus dengan segelas air hingga mendidih. Minum hasil rebusan tadi selagi hangat. lakukan hal tersebut sehari 2 kali.

2. Jahe dan Daun Sirih

Caranya: rebus 7 lembar daun sirih dengan sedikit potongan jahe dengan 2 gelas air. Biarkan mendidih hingga tersisah 1 gelas saja. Minum rebusan tadi minimal 1 kali sehari.

3. jeruk nipis sudah dikenal sejak dulu memiliki banyak khasiat  termasuk mengobati batuk. Ramuan jeruk nipis ini bisa dipadukan dengan madu atau kecap. Caranya:

Jeruk nipis dan madu: Siapkan perasan jeruk nipis 1 banding satu dengan madu. 1 sendok jeruk nipis tambah 1 sendok madu. Minum 2-3 kali sehari rutin sampai batuk sembuh.

Jeruk nipis dan kecap: masih sama, yaitu 1 banding 1, 1 sendok perasan jeruk nipis tambah 1 sendok madu. Minum 2-3 kali sehari secara rutin.

Obat Alami Batuk Kering

Bagi penderita batuk kering bisa memanfaatkan beberapa tanaman dan rempah dibawah ini:

1. Jahe Merah

Rempah yang satu ini ampuh mengatasi batuk kering. Caranya:  Siapkan jahe merah sebanyak sepotong ibu jari. Kemudian kunyah hingga halus telan airnya dan buang ampasnya.

2. Kunyit dan Merica

Kunyit sudah sejak lama dikenal sebagai tanaman yang kaya akan kandungan antibiotik. Kandungan tersebut mambu mengatasi peradangan saluran pernafaasan yang mengakibatkan batuk kering. Caranya: siapkan bubuk kunyit sebanyak 1 sendok makan dan merica setengah sendok teh. Masukan campuran tersebut pada air mendidih kemudian aduk hingga rata. Minum ramuan tadi selagi hangat sebanyak 2 kali sehari.

3. Daun Kayu Putih

Selain sangat mujarab untuk menghangatkan tubuh, kayu putih juga bisa digunakan untuk membuat obat batuk tradisional. Caranya, rebus 10-15 gram daun kayu putih dalam tiga gelas air hingga tersisa satu gelas. Minum air rebusan tersebut selagi hangat.

4. Asam Jawa dan Gula Merah

Asam jawa dan gula merah sangat lazim ditemui di dapur-dapur orang Indonesia sebagai bahan memasak. Selain untuk membuat masakan menjadi lebih lezat, paduan asam jawa dan gula merah bisa mengobati batuk juga. Caranya, siapkan 10 daging buah asam jawa, seduh dengan segelas air panas dan tambahkan gula merah secukupnya. Aduk hingga rata dan tercampur seluruhnya, minum selagi hangat.

5. Belimbing Wuluh

Rasanya sangat asam dan sering digunakan sebagai salah satu bahan utama sayur asam, atau kadang diolah menjadi manisan belimbing wuluh. Namun, meskipun rasanya sangat asam, belimbing wuluh juga ampuh mengobati batuk. Caranya, bersihkan 10 belimbing wuluh lalu parut hingga halus. Masukan parutan tersebut dalam segelas air, tambahkan sedikit garam. Saring dan buang ampas belimbing wuluh, minum  hasil saringan tersebut sebanyak dua kali sehari tiap pagi dan sore.

Demikian beberapa tanaman obat yang bermanfaat sebagai obat batuk alami tradisional warisan nenek moyang kita. Masih banyak lagi jenis-jenis tanaman yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi batuk yang mungkin akan dibahas pada kesempatan lain. Semoga artikel ini bermanfaat mengatasi batuk yang anda derita. Apabila batuk yang diderita tak kunjung sembuh, ada baiknya segera memeriksakan ke dokter spesialis agar bisa di identifikasi penyebab batuk tersebut

Kenapa Sering Sakit Kepala?

Sakit Kepala

Kenapa sering sakit kepala? kebanyakan orang tidak mengetahui kenapa mereka bisa sering merasakan sakit di kepala. Mereka fikir sakit kepala merupakan sakit yang sifatnya biasa atau sering terjadi pada semua manusia, itu membuat mereka tidak khawatir sama sekali dan berfikir penyakit itu akan sembuh dengan sendirinya.

Sakit kepala memang akan sangat mengganggu bagi siapa saja yang menderitanya, hal tersebut juga tentu saja akan sangat mengganggu pada aktifitas yang sedang dilakukan dan bahkan hingga dapat menghentikan aktifitas tersebut jika sakit pada kepala yang sangat tajam. Maka dari itulah sebelum anda mencari berbagai cara menghilangkan sakit kepala tersebut, hendaknya anda pun dapat mengenali serta mengetahui berbagai penyebab yang dapat menimbulkan seringnya sakit kepala tersebut. 

Untuk mengobati sakit kepala, Anda perlu cari dulu penyebab sakit kepalanya. Sakit kepala dapat terjadi karena berbagai hal, misalnya karena tensi rendah, kurang darah (anemia), gangguan visus (tajam penglihatan), stres, dan sebagainya. Jikalau sakit kepala di sekitar hidung atau dahi, perlu waspada adanya sinusitis. Untuk sakit kepala ringan, dapat coba minum obat sakit kepala yang dijual bebas di apotik, misal: Panadol. Tetapi untuk sakit kepala yang cukup berat dan sering atau lama, sebaiknya segera konsultasi dengan dokter untuk diperiksa lebih lanjut. 

Berikut ini penyebab sakit kepala ringan diantaranya adalah Stres, Cuaca, Hormon, Diet Anda, Minum, Terlambat Makan, Kurang Tidur, Terlalu Banyak Berolahraga, Posisi Malas, dan Sering Menggesekkan Gigi. Nah itulah beberapa pemicu dari sakit kepala ringan yang tidak kita sadari.

Cara Mencegah Virus Ebola

Penularan Virus Ebola

Apakah anda tau apa itu Virus Ebola? Banyak orang tidak tau mengenai Virus Ebola tetapi mereka tidak mencoba untuk mencari tahu. Orang-orang hanya mengetahui nama Virus Ebola dari TV saja tanpa mengetahui Penyakit atau Virus apakah itu. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang Virus Ebola kita akan memberi gambaran dan pengertian mengenai Virus Ebola agar kita memiliki pengetahuan tentang suatu penyakit yang baru sehingga kita bisa mengenali dan menghindarinya. Dibawah ini sudah saya kumpulkan beberapa informasi mengenai Virus Ebola.

Apa Itu Virus Ebola?

Ebola adalah penyakit demam berdarah (dapat mencapai 38.6 derajat Celsius) diiringi sakit kepala, muntah-muntah, sakit perut, seluruh badan terasa nyeri, memar dan pendarahan tanpa sebab. 

Gejala Awal Penderita Ebola

Melihat gejala awalnya, penyakit ini mirip penyakit flu, namun kelanjutannya lebih ganas. Perbedaan penyakit ini dengan penyakit demam berdarah (dengue fever) yang pernah kita kenal adalah virus Ebola disebarkan oleh kelelawar, sedangkan virus demam berdarah disebarkan oleh nyamuk. Virus Ebola dapat menyerang manusia dan juga kera. Virus ini tidak dapat menyebar melalui udara, cara penularannya lebih seperti virus HIV penyebab AIDS, yaitu melalui darah dan cairan tubuh.

Pencegahan Penyakit Ebola

Pencegahan Penyakit ini pada dasarnya sama dengan pencegahan penyakit-penyakit lain yaitu dengan cara menjaga kebersihan tubuh dan jangan sampai berhubungan badan / bergesekan badan dengan penderita positif ebola. Berikut beberapa tips pencegahan dari Virus Ebola :

• Sering mencuci tangan atau memakai pembersih anti bakteri.
• Hindari kontak dengan darah atau lendir, terutama dari orang yang sakit.
• Jangan sentuh barang-barang yang pernah terkena darah atau lendir orang yang tertular.
• Jangan menyentuh jenazah orang yang mati karena Ebola.
• Jangan menyentuh kelelawar, babi hutan atau monyet, darah atau lendirnya dan jangan makan daging hasil olahan dari hewan-hewan ini.
• Hindari rumah sakit di mana para penderita Ebola sedang dirawat.
• Segera ke dokter bila Anda menderita demam tinggi, sementara dalam perawatan dokter jangan mengadakan kontak dengan orang-orang yang sehat.

Jika anda sering bepergian ke luar negeri dan merasakan demam tinggi serta mual ingin muntah bisa jadi anda tertular Virus Ebola. Maka dari itu segeralah pergi ke Rumah Sakit untuk diperiksa di Laboratoriun untuk memastikan anda tertular Virus Ebola atau tidak. Semoga Virus ini tidak menular pada kita dan keluarga kita.